Te enseñamos a alimentarte

Tel. 620550332

 

 

 

Arrasate, 43 - 1º - oficina 1

20005 Donostia - San Sebastián

info@nutricionistajudith.com

Consulta

¿Por qué necesito una Dietista-Nutricionista?

Hola, soy Judith Fernández, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra y máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad por la Universidad Europea. Mi objetivo  es ayudarte a sentirte mejor en todas las etapas de la vida. Cada vez damos más importancia a la alimentación y somos más conscientes de lo fundamental de estar correctamente nutridos, sin alimentos prohibidos, sin pasar hambre.

Somos lo que comemos, por lo que si nuestra dieta está desordenada, picamos mucho entre horas, sentimos ansiedad, cansancio, etc. Esto se reflejará en nuestro estado físico en forma de sobrepeso, obesidad o malnutrición.

¡Aprende a comer sano! Sin dietas milagro ni cápsulas mágicas, tan sólo con los alimentos, comiendo de todo. Ordena tu dieta con mi ayuda, aprende a cocinar nuevos alimentos, nuevas combinaciones. Disfruta de la comida natural, sana y sencilla, experimenta los cambios que se producen en tu cuerpo tanto interna como externamente.

De la necesidad de ampliar mis conocimientos en el área de la psicología, me especialicé en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad por la Universidad Europea. 

¿Por qué soy Health Coach?

Mi experiencia en consulta me ha hecho darme cuenta que el éxito de un Plan de Alimentación, ya sea de adelgazamiento o para vivir de manera más saludable, radica en un cambio de hábitos y de conducta alimentaria. De la necesidad de ampliar mis conocimientos en esta área como la de psicología, me especialicé en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad por la Universidad Europea para poder ayudarte si sientes que tu comportamiento alimentario se ve alterado tanto por exceso como por defecto según tu estado anímico, emocional etc. Gracias a mi formación como Coach Nutricional podremos en consulta establecer objetivos realistas semana a semana para que logres un peso en el que te sientas bien, que puedas mantener en el tiempo y que sea realista, realista con tu entorno, con tu disponibilidad, a nivel emocional etc.

¡Para que logres un cambio definitivo!

En nuestra consulta de nutrición de Arrasate, 43 - 1º - of.1 en Donostia te ayudaré a conseguir tu objetivo.

¡Solo con proponértelo!

Conoce la Consulta

Realizamos tu estudio nutricional íntegro.

En la primera consulta recogemos los datos clínicos, nutricionales, dietéticos y antropométricos.

Cada persona necesita una dieta específica, por lo que realizaremos un estudio completo teniendo en cuenta tus objetivos, gustos, hábitos de vida, horarios, disponibilidad para cocinar, etc.

La entrega del plan se realiza en menos de una semana, es a partir de este punto cuando nos ponemos manos a la obra y comenzamos con el tratamiento.

Semana a semana nos marcaremos objetivos, controlaremos tu peso y tu evolución.

Recuerda que no todas las semanas son iguales y que hacer dieta no significa encerrarse en casa, podrás seguir con tu vida social, organizaremos con antelación todos esos eventos que te surjan para que tu alimentación sea equilibrada.

 ¿Quieres probarla? podrás comer de todo, no hay nada prohibido, no existen alimentos buenos o malos. Pero eso sí: es muy importante que todos los alimentos estén en la cantidad y proporción adecuada.

Pasamos consulta a diario en nuestra consulta de Donostia-San Sebastián de la calle Arrasate 43 -1º - oficina 1 y también online.

Pide tu cita haciendo doble clic en la imagen