Te enseñamos a alimentarte

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Aprende a Comer Sano

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona; cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria" Proverbio ayurbeda

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 La calidad de nuestra alimentación está completamente ligada a la calidad de nuestra salud. Debido a la modernización de la agricultura y a los productos procesados, nuestra alimentación se ha ido apartando más y más de nuestra tradición

 Esa alimentación que consumieron nuestros abuelos y bisabuelos a base de cereales integrales, verduras y frutas locales, proteínas de origen animal en menor cantidad, semillas y frutos secos.

Por lo que tenemos que volver la vista atrás y recuperar aquellos hábitos de antaño como utilizar alimentos integrales sin procesar, masticando bien, comiendo alimentos locales y de temporada.

 

La Diesta Inteligente

Vivimos en un ambiente obesogénico con muchas comodidades que nos llevan al sedentarismo y a la ingesta de alimentos altamente energéticos, a esto contribuye el gran bombardeo publicitario de alimentos superfluos y azucarados.

Por otro lado, estamos sobre informados de dietas mágicas que surgen a diario: dieta hiperproteica, dieta de la zona, dieta de los grupos sanguíneos, dieta de la piña etc. Os dejo el enlace de mi entrevista sobre mitos alimentarios y dietas milagro (link video)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ante esta avalancha de informaciones contradictorias seguramente te habrás preguntado:

¿Por qué no adelgazo haciendo dieta?, ¿Por qué me cuesta mantener el peso perdido?,¿Puede que mi metabolismo esté bloqueado y por eso no pueda bajar de peso?

Si quieres resolver tus dudas, desterrar “mitos”, conocer la efectividad de una dieta inteligente, variada y equilibrada, disfrutar comiendo sano y sentirte a gusto con tu cuerpo, no dudes en ponerte en contacto con nosotros

 

Atenderemos tu consulta haciendo doble clic en la manzana

                                                            

 

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