CONSULTAS:

DONOSTIA

Arrasate,43-1º   Oficina 1  

 

 

 

 

 

 

PAMPLONA

Asunción, 4 -7D

 

 

 

                    Te enseñamos a alimentarte                

                

¿Cómo trabajamos?

 Una consulta de nutrición diferente en el centro de San Sebastián

 

Te enseñamos a alimentarte, sin pasar hambre, sin dietas estrictas, sin cápsulas mágicas ni suplementos, comiendo de todo, cambiando hábitos.  para que estés sano hoy y mañana.

 

Somos especialistas en el tratamiento nutricional del sobrepeso y la obesidad, en el abordaje nutricional en diferentes patologías como en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), nutrición deportiva, nutrición vegana y vegetariana, alimentación macrobiótica, nutrición en embarazo y nutrición pediátrica.

 

 

Primero una consulta de valoración

En la primera consulta recogemos tus datos clínicos, nutricionales, realizando un estudiocompleto de tu historial clínico y tus hábitos de vida.

Cada persona necesita un plan nutricional específico, por lo que realizaremos un estudio completo teniendo en cuenta tus objetivos, gustos, horarios, disponibilidad para cocinar etc.

Es importante que nos traigas tu analítica más reciente, para poder hacer una revisión

Analizaremos tu composición corporal y revisaremos los informes y trazaremos los objetivos a corto y largo plazo

 

 

Segunda consulta: Entrega del Plan Nutricional Personalizado

Con todos los datos obtenidos en la primera consulta a los 2-3 días recibirás tu Plan Nutricional Personalizado con recomendaciones adaptadas.

Te explicaremos como adaptar las raciones de una manera sencilla y práctica.

Si tenemos que hacer algún cambio, lo hacemos en consulta

Hacemos hincapié en una correcta lectura del etiquetado

 

Consulta de Seguimiento

Pueden hacerse semanal, quincenal, cada tres semanas etc. Dependiendo del objetivo por el que vengas a la consulta. En cada consulta nos marcaremos objetivos nuevos.

Compararemos tu composición corporal con la de la primera consulta y revisaremos ycambiaremos el plan nutricional.

Recuerda que no todas las semanas son iguales y que hacer el Plan no significa encerrarse en casa, podrás seguir con tu vida social, organizaremos con antelación todos esos eventos que te surjan para que tu alimentación sea equilibrada.

 ¿Quieres probarla?

 

Nutrición Deportiva

Si eres deportista necesitas un plan de alimentación adaptado a tu ejercicio y nivel de entrenamiento, asesórate sobre como tienes que nutrirte para mejorar tu rendimiento deportivo y desarrollar una mejor forma física.

¡Llámanos para informarte!

 

Nutrición en Embarazo, Lactancia y Pediatría

El embarazo, la lactancia y la alimentación infantil son etapas únicas, pero

también son etapas en las que surgen muchas dudas alimentarias. Si quieres tener un

embarazo saludable y/o quieres asegurarte de que tu hij@ se alimenta saludablemente

¡Consúltanos!

 

Pasamos consulta a diario en nuestra consulta de Donostia-San Sebastián?

Queremos que te sientas bien, por lo que la consulta es un lugar tranquilo, donde puedes esperar tu consulta en nuestra sala de espera independiente mientras te tomas una taza de té.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

          Mira nuestro video de presentación                   

                                                      

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